月经前脸上有粉刺

月经是每个女性都有的生理现象，也是生殖系统的正常代谢活动。然而，在月经之前或期间，女性体内的激素会有一定程度的变化。荷尔蒙的变化自然会导致一些问题，如痤疮。那么，如何处理月经前脸上的粉刺呢？让我们给你介绍一些相关的知识吧！

一、清洁皮肤

根据患者皮肤油腻的特点，从早到晚交替使用中性碱性肥皂(如力士肥皂和霞士莲肥皂)和只适合油性皮肤的洗面奶洗脸，双手沿肤纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温水清洗肥皂和洗面奶，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果有更多的面部灰尘和油脂，及时用温水冲洗。一般来说，建议每天洗脸2-3次。

第二，疏通毛孔

当脸上出现痘痘时，用热水冲一盆，用洗面奶或细沙磨面奶洗净后，放入上升的蒸汽中，然后用大毛巾裹住面部3分钟，使毛孔张开，然后用事先用75%酒精棉球消毒过的医用注射针(5-7号)的帽或丘疹器轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，挤出痘痘。这种方法不容易损伤附近的皮肤，也不会留下疤痕。

三、避免使用油性或粉状化妆品

适当使用水质护理产品，尤其是避免浓妆。睡觉前，应彻底去除白天的化妆品，睡觉前应避免使用营养霜和软膏，这样晚上的皮肤可以放松、光滑和充分呼吸。

第四，不要用手去捏粉刺

避免经常用手触摸痤疮或试图用头发和粉底霜掩盖皮疹，尤其是要克服用手挤压痤疮的坏习惯，因为你手上的细菌和头发上的污垢极易感染皮肤并加重痤疮，而挤压和挤压会造成永久性凹陷疤痕，留下终生遗憾。

五、合理的饮食

少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝开水。经常便秘的人可以用20克绿豆和50克粳米与少量冰糖一起煮粥，每天吃两次。