教你如何“养精”蓄锐做试管婴儿

一般要做一件事，前提条件必须满足才能把事情做好，如果前提条件没有达到，再怎么努力也是无用的。事实上，试管也是如此。其前提是男女精子和卵子的质量必须良好，两人都没有遗传性疾病。最近有姐妹咨询，男性精子质量不达标，精子症状少，怎么调理才能做试管？作者采访了泰国试管婴儿专业机构德堡美福E试管医疗旅游集团顾问纪小姐。

据纪小姐介绍，不孕症是一种复杂的疾病。对于不孕症的原因，根据调查，女性因素占40%，男性因素占40%，男性和女性因素占20%。不孕症发生时，不要急于盲目治疗。夫妻双方应进行全面检查，找出具体原因。对症治疗是最好的方法。

少精子症是指具有生育能力的男性精液中精子数量低于正常的疾病。根据国际卫生组织的规定，男性精子每毫升不少于2000万。如果低于2000万，则被归类为少精子症，这将对生育能力产生很大影响。如果男性被发现患有少精子症，他们应该更加注意在日常生活中提高“精子症”。

1.养成科学、健康、合理的饮食习惯。

少吃糖和脂肪，避免吃含有防腐剂和着色剂的食物。食用前应反复清洗水果和蔬菜。不要在泡沫塑料饭盒里装热菜或加热食物。少吃快餐。

2.尽量多吃富含维生素和微量元素锌的食物

尽量多吃富含维生素和微量锌的食物，如乳制品、黑豆、黑米等。这是因为锌有助于促进精子的产生，保护精子免受损害。维生素是人体不可缺少的必需物质，可以提高男性的身体素质，改善患者的低性欲。

3.养成良好的个人卫生习惯

要养成良好的个人卫生习惯，预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

4.经常生活，规律生活，保持健康

日常生活，有规律的生活，保持健康的身体，远离肥胖。有规律的生活不仅可以改善少精子症状，还可以帮助男性朋友远离疾病。经常参加一些体育锻炼可以提高身体的抵抗力，避免疾病。

5.坚持锻炼，提高性力。男性需要更多的体力和灵活的动作。因此，已婚男性在冬季应保持适当的锻炼。只要每周锻炼2-4次，每次持续30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间。

6.科学饮食。如今，人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食。饮食不平衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足。只有有了全面的营养，我们才能过上充实的生活。相反，营养不足会导致饥饿和半生。

7.严禁吸烟和饮酒，以确保精子数量。对于男性来说，吸烟的数量和活力都显著下降。此外，大量饮酒后。

以上是“养精”蓄锐的一些调理方法，患者朋友应根据自己的身体状况对症下药，以达到治疗效果。

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