为什么月经提前半个月来

成年女性都知道正常的月经周期在28到30天之间，但是有些女性想知道为什么月经提前了半个月。偶尔提前一次没关系，但如果总是提前半个月，就要及时检查，这与内分泌失调有很大关系，内分泌也可以通过中药调节。

月经提前半个月怎么回事

正常女性的月经周期约为28天。如果月经周期总是早于7天，甚至一个月内两次，这就叫“早期月经周期”，也叫“早期月经周期”或“早期月经周期”。如果仅提前3-5天，且没有其他突出症状，则在正常范围内。偶尔，这个时期不会提前。因此，如果月经只是偶尔提前10天出现，一般来说并不重要，但如果每次月经都提前10天出现，这可能不是正常现象，需要去医院做好检查。

月经提前半个月应该做什么

1.规定饮食

女性朋友在日常生活中不应该吃生冷、辛辣等刺激性食物，而应该多吃新鲜水果和蔬菜，多喝开水，保持大便正常。患血热的女性应该避免刺激性食物，如葱、蒜和姜。气血不足的女性可以多吃猪肉、猪肝等食物，避免吃生冷水果。

2、养成良好的生活习惯

女性朋友应该注意在月经后期保持良好的生活习惯。例如，在生活中，避免穿紧身内衣，穿透气性好的棉质内衣。同时，有必要培养经常换内裤的习惯。换好的内裤需要在阳光下晾干，同时也要避免坐太久。

3、保持好心情

有些女性朋友在生活中，如果情绪波动过大或精神受到一定程度的刺激，就会出现月经不调。月经期间，当小腹胀大，出现轻度腹泻和嗜睡时，这是正常的，女性朋友不必太紧张。

月经作为女人的好朋友，我们一定要善待她，月经也能直接反映每个女人的身体状况，身体不好时月经的颜色不同，如果月经提前半个月来，边肖的建议是去看医生会更好，可以让自己做个体检，也可以让自己放心！