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孕妇可以吃香米吗_试管婴儿/怀孕/坐月子/哺乳期-能不能吃香米-备孕试管不孕不育知识

来源： 好孕在线 日期：2020-07-13 23:36:13 点击：

「能不能吃」科谱：粳米

孕妈妈能不能吃粳米

孕妇可以吃粳米吗？

回应：能吃！

指向母亲的益处：粳米中的糖分成分较多，针对气血虚者，尤其是需要填补动能的孕妈妈而言，很有益处。粳米中的营养元素还要比一般的谷物要高，孕妈妈受欢迎米能够填补各种各样营养成分，还能提升自身免疫力。

对胎宝宝的益处：粳米中的营养元素丰富，能够推动胎儿成长生长发育、增强免疫力。可是，如今销售市场上面有一些用香料熏出去的伪劣粳米，吃多了对母亲以及胎宝宝都不好，因此要慎重选购。

做月子能受欢迎米吗？

回应：能吃！

粳米能够填补身体需要的动能，增强免疫力。除此之外，粳米香味浓厚、口感好，因此能够提升新手妈妈的胃口。粳米还能解烦，特别适合孕妇煮粥喝。

哺乳期能吃粳米吗？

回应：能吃！

粳米营养成分丰富，有提高胃口的作用，新手妈妈适当服用能够提高母乳品质，有益于小宝宝成长发育。

试管婴儿期内能受欢迎米吗？

回应：能吃！

粳米带有糖分，提供身体所需动能；带有丰富蛋白、维他命和营养元素，做试管期内服用是十分有益的，粳米熬成粥能合理减轻移植后胃肠的不适，因此试管期内粳米是能够服用的！

粳米的作用与功效

粳米

营养成分

粳米，一种长细的米，由于含有锰、镧、钛、钒、钴、锶等营养元素，米有香气，因此叫粳米。粳米又叫香禾米、香稻。有香籼、香粳和香糯三个种类。在其中，高品质的粳米种类有云南省河马牙粳米、四川馨云川粳米、东北地区稻田村粳米、柬埔寨茉莉花香米等。

服用作用

粳米中糖分的成份最大，然后是蛋白、膳食纤维素。除此之外，粳米中还带有丰富而多种多样的营养元素，如磷、钾、钙、钠、镁等。中医学上，粳米性温，有养脾胃、补肾气、通血脉、解烦解渴等作用。可是粳米的糖份高，因此糖尿病患者要少吃。

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